Последние новости
19 июн 2021, 22:57
Представитель политического блока экс-президента Армении Сержа Саргсяна "Честь имею" Сос...
22:57 Названы два неявных симптома, указывающих на высокий уровень холестерина
Новости / Мировые Новости
22:55 Кулеба назвал роль Киева и Анкары в черноморском регионе стабилизирующей
Новости / Мировые Новости
Поиск
11 фев 2021, 10:23
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 11 февраля 2021 года...
09 фев 2021, 10:18
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 9 февраля 2021 года...
04 фев 2021, 10:11
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 4 февраля 2021 года...
02 фев 2021, 10:04
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 2 февраля 2021 года...
Гимнастика для мышц головы.
Кладут ладони рук по обе стороны на височно-теменной области, 10 раз подряд энергично сдвигают и... 23 май 2007, 19:23
Приемы массажа головы.
Поглаживание. Делают подушечками пальцев обеих рук, начиная от лобной линии роста волос, как бы... 23 май 2007, 19:20
Массаж головы.
При массаже нельзя растирать поверхностно кожу, а нужно придавливать ее к кости и только после... 23 май 2007, 19:17
Питание и смягчение волос.
Перед мытьем головы желательно делать. маски. При этом левой рукой берут пряди волос, правой -... 23 май 2007, 14:34
Уход за волосами
Состояние волос отражает общее состояние здоровья человека. Различные болезни, неорганизованное... 23 май 2007, 14:26
Гимнастика для ягодиц. (Комплекс 3).
1. Лечь на живот, лоб кладут на руки, ноги скрещивают.... 22 май 2007, 13:12
Гимнастика для ягодиц. (Комплекс 2).
1. Лечь на спину на пол. Левую ногу кладут на правое колено, правое бедро обеими руками подтягивают... 22 май 2007, 13:10
Гимнастика для ягодиц. (Комплекс 1).
1. Сесть прямо. Одну ногу подтягивают вверх к животу и прижимают, оторвав от пола на несколько... 22 май 2007, 13:07
Гимнастика для талии. (Комплекс 3).
1. Лежа на предплечьях, упираясь локтями в пол, выполняют "велосипед" (сгибают и разгибают согнутые... 22 май 2007, 13:04
Гимнастика для талии. (Комплекс 2).
1. Ноги врозь, руки в стороны вперед. Мах правой согнутой ногой вперед, доставая коленом локоть... 22 май 2007, 12:58
Гимнастика для талии. (Комплекс 1).
Из этого большого перечня упражнений для брюшного пресса нужно выбрать 10. Число повторений - не... 22 май 2007, 12:56
Гимнастика для талии.
Если прямые мышцы живота ослабли, то для их укрепления подойдет такое классическое упражнение: лежа... 22 май 2007, 12:00
Талия.
У женщины с хорошей фигурой живот плоский или слегка выступающий. Большой живот - это не просто... 22 май 2007, 11:57
Гимнастика для груди. (Комплекс 4).
1. Стойка на носках, руки вверх, кисти сцеплены в замок. На счет 1-2 - полуприсед на полной стопе,... 22 май 2007, 11:53
Гимнастика для груди. (Комплекс 3).
1. Соединяют ладони на уровне груди, сильно стискивают их (4 раза по 20 секунд).... 22 май 2007, 11:51
