Беременность. Питание при приступах дурноты.

Если вам часто бывает дурно, вы страдаете от приступов тошноты по утрам или у вас просто нет аппетита, вы можете начать худеть быстрее, чем следует. В этом случае, если вы хотите избежать обезвоживания орга­низма, старайтесь пить жидкости больше обычного. Если у вас слабость и головокружение, обратитесь к врачу и пройдите контрольный осмотр.

Попробуйте что-нибудь съесть через силу. Начните с маленьких порций, с легкой пищи, например, ненаваристых супов, крекера, желе, с «Севен-ап», с любого продукта, который не вызовет тошноту. Ешьте меньше, но ча­ще. Измените время приема пищи: если вас тошнит по утрам, ешьте во вто­рой половине дня, когда вам полегчает. Если все вышесказанное не помо­жет, обратитесь к специалисту, который ведет вас во время беременности.

ИЗЖОГА
При изжоге не ешьте кислых и обильно сдобренных приправами блюд. Не ешьте на ночь и не ложитесь сразу после еды. Должно пройти определенное время, чтобы начался нормальный процесс пищеварения. Перед приемом любых лекарственных препаратов, например антацидных, обязательно посоветуйтесь с врачом.