Последние новости
26 июн 2017, 20:12
 США ввели санкции в отношении лидера сепаратистско-террористической организации,...
Поиск

23 июн 2017, 15:29
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 22 июня 2017 года...
21 июн 2017, 16:39
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 20 июня 2017 года...
20 июн 2017, 12:51
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 15 июня 2017 года...
13 июн 2017, 17:20
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 13 июня 2017 года...
» » » » Желающим похудеть необходим плотный завтрак

Желающим похудеть необходим плотный завтрак

Желающим похудеть необходим плотный завтракНовейшие исследования американских ученых-диетологов опровергли расхожее мнение о том, что для похудения следует сократить размеры своего завтрака.
Профессор университета Содружества штата Вирджиния Дэниэла Якубович считает, что плотный завтрак поддерживает сбалансированный обмен веществ в организме. Кроме того, утренний прием пищи стабилизирует весь процесс питания и способствует сокращению веса.

В тестах приняли участие люди, страдающие избыточным весом. Их разделили на пять групп в зависимости от получаемых на завтрак калорий. Одни употребляли на завтрак не больше 290 калорий, другие если богатые углеводами продукты, насчитывающие 1200 калорий.

Добровольцы питались по указанной схеме 8 месяцев. Оказалось, что толстяки, позволяющие себе плотный завтрак, сбросили до 5 килограммов. Те же, кто питался низкокалорийными продуктами, прибавили в весе около 7 килограммов.

Профессор Якубович считает, утренний прием пищи закладывает на целый день особую схему здорового питания, и тогда организму комфортно и не требуется немедленного пополнения желудка.

Скромный прием низкокалорийных продуктов замедляет метаболизм лишь кратковременно, но через некоторое время организм чувствует нехватку питательных веществ и восполняет ее, создавая дополнительные жировые отложения и усиливая чувство голода. Как раз по этой причине люди набирают лишний вес, передает ИТАР-ТАСС.
 



Желающим похудеть необходим плотный завтрак


01 июл 2008, 13:12
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.