Последние новости
25 сен 2017, 06:08
 Российские военнослужащие из Центра по примирению враждующих сторон (ЦПВС) в понедельник...
Поиск

19 сен 2017, 19:31
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 19 сентября 2017 года...
14 сен 2017, 19:36
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 14 сентября 2017 года...
06 сен 2017, 08:57
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 5 сентября 2017 года...
29 авг 2017, 09:52
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 29 августа 2017 года...
» » » Исследование убеждений, касающихся здоровья

Исследование убеждений, касающихся здоровья

Исследование убеждений, касающихся здоровьяКак бы вы завершили следующие предложения? Как это говорит о ваших убеждениях?
Быть здоровым - значит...
Если я здоров, то я могу...
Стать совершенно здоровым - значит изменить...
Если бы мне пришлось взять управление собственным здоровьем в свои руки...
Когда я болен...

Следующие вещи мешают мне быть здоровым...
Следующие вещи помогают мне быть здоровым..
Сейчас возьмите ответы на два последних вопроса и переверните их. Подумайте о том, как те вещи, которые вы считаете барьерами на пути к здоровью, могли бы на самом помочь вам стать еще более здоровым.

После этого подумайте о причинах, по которым те вещи, которые первоначально были отмечены вами как помогающие вам сохранять здоровье, могут на самом деле мешать вам.
Ниже приведены некоторые ограничивающие убеждения, касающиеся здоровья, объединенные в пару с противоположным поддерживающим убеждением. Завершите и то, и другое.
Какое из них верно для вас?
Какое вы хотели бы считать верным для себя?
Очень многое зависит от того, что означает для вас быть здоровым.

Я не заслуживаю того, чтобы быть здоровым, потому что...
Я заслуживаю того, чтобы быть здоровым, потому что...
Я не смогу восстановить свое здоровье, потому что...
Я обязательно восстановлю свое здоровье, потому что...
Неприлично хотеть быть здоровым, потому что...

Это правильное желание - быть здоровым, потому что...
Для меня невозможно стать полностью здоровым, потому что...
У меня есть возможность стать совершенно здоровым, потому что...
Быть здоровым нереально, потому что...
Быть здоровым реально, потому что...
Если вы смогли определить здоровье для самого себя, то существуют ли какие-то факты, которые означают, что вы должны верить в первое предложение больше, чем во второе?

Ниже приведены некоторые распространенные убеждения. Что вы думаете о них? Существуют ли среди них такие, в которые вы верите, хотя и не хотели бы?
Когда болит голова, лучше всего принять таблетку.
Расстройство желудка лучше всего успокаивать противокислотным средством.
Докторов нужно слушаться.
Я недостаточно знаю свое тело, чтобы управлять своим здоровьем.
Болезнь неизбежна.


Исследование убеждений, касающихся здоровья


17 мар 2010, 10:18
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.