Последние новости
22 фев 2018, 11:06
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 20 февраля 2018 года...
Поиск

22 фев 2018, 11:06
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 20 февраля 2018 года...
16 фев 2018, 14:52
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 14 февраля 2018 года...
13 фев 2018, 15:53
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 13 февраля 2018 года...
09 фев 2018, 12:19
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 8 февраля 2018 года...
» » » » Двойной подбородок

Двойной подбородок

10 ноя 2008, 16:24
Двойной подбородокНичто так не старит женщину, как двойной подбородок. У некоторых он появляется в ранней молодости из-за плохой осанки, привычки держать голову опущенной, читать в постели, лежа на высокой подушке. Чтобы не допустить появления второго подбородка, не прижимайте его к груди, всегда держите голову высоко.

Сидите и ходите прямо, спите на плоской жесткой подушке. Это поможет сохранить упругость мышц шеи. Помогает и специальная гимнастика (эти упражнения повторяются несколько раз):

держим голову так, чтобы подбородок отстоял как можно дальше от шеи.

Наклоняем ее вперед; держим голову прямо, выставив вперед подбородок, наклоняем ее сначала влево, затем вправо.

На секунду останавливаемся и снова делаем наклоны; лежа на постели, свешиваем голову вниз, приподнимаем ее и снова "опускаем; взять в рот палочку или карандаш, вытянуть вперед подбородок и описывать в воздухе палочкой круги сначала в одну, потом в другую сторону.

 [leech=https://www.girls-in.ru]Источник www.girls-in.ru[leech]



10 ноя 2008, 16:24


Двойной подбородок


Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.