Последние новости
19 май 2019, 21:17
 Украинские силовики минируют подходы к своим позициям у линии соприкосновения в...
Поиск

11 май 2019, 17:35
 Видео - Бессмертный полк в Белой Калитве 9 мая 2019 года...
11 май 2019, 17:24
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 8 мая 2019 года...
08 май 2019, 11:48
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 7 мая 2019 года...
02 май 2019, 20:23
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 2 мая 2019 года...
» » » » Двойной подбородок

Двойной подбородок

10 ноя 2008, 16:24
Двойной подбородокНичто так не старит женщину, как двойной подбородок. У некоторых он появляется в ранней молодости из-за плохой осанки, привычки держать голову опущенной, читать в постели, лежа на высокой подушке. Чтобы не допустить появления второго подбородка, не прижимайте его к груди, всегда держите голову высоко.

Сидите и ходите прямо, спите на плоской жесткой подушке. Это поможет сохранить упругость мышц шеи. Помогает и специальная гимнастика (эти упражнения повторяются несколько раз):

держим голову так, чтобы подбородок отстоял как можно дальше от шеи.

Наклоняем ее вперед; держим голову прямо, выставив вперед подбородок, наклоняем ее сначала влево, затем вправо.

На секунду останавливаемся и снова делаем наклоны; лежа на постели, свешиваем голову вниз, приподнимаем ее и снова "опускаем; взять в рот палочку или карандаш, вытянуть вперед подбородок и описывать в воздухе палочкой круги сначала в одну, потом в другую сторону.

 [leech=https://www.girls-in.ru]Источник www.girls-in.ru[leech]



10 ноя 2008, 16:24




Двойной подбородок


Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.