Целебные ароматы
Проведем эксперимент? Сядьте поудобнее, закройте глаза и представьте, что вы находитесь в лесу. Вы сидите на траве, солнышко светит, по веткам прыгают птицы, и их щебет разносится по окрестным холмам и лужайкам. Пахнет грибами, листьями, травой, но больше всего - хвоей. Густой свежий хвойный запах словно окутывает все ваше тело, успокаивая вас.
Теперь откройте глаза. Если вы сосредоточились как следует, вы действительно почувствовали запах хвойного леса в теплый летний денек. Вы можете потренироваться, вспоминая разные запахи, представить себя, например, в саду, полном полураспустившихся роз.
Такие упражнения полезны для развития воображения, вы можете пользоваться этим приемом, когда хотите ощутить запах, которого в данный момент нет под рукой.
Допустим, вы чувствовали себя очень счастливым, вдыхая запах сирени. Вам хотелось бы вновь пережить это волнующее ощущение, но на дворе январь, и сирень не цветет. Что же делать? Закрыв глаза, воссоздайте запах сирени в своем воображении, и вы сможете вновь вернуться в ту счастливую летнюю пору.
Что ж, мы познакомили вас с волшебством целительных ароматов живой природы. Используйте новые знания, и вы научитесь тонизировать и успокаивать себя в любое время, когда пожелаете. Ароматы ненавязчиво помогут вам исправить самочувствие и настроение и вернут ощущения лета зимой!
