Последние новости
08 дек 2016, 15:25
Синоптики обещают непогоду в Ростовской области сегодня, 8 декабря, и завтра, 9 декабря....
Поиск

» » » Сонливость. Недомогания первых трех месяцев беременности.


Сонливость. Недомогания первых трех месяцев беременности.

Сонливость. Недомогания первых трех месяцев беременности. ПРИЧИНЫ
• Затрагивая нервную систему, прогестерон игра­ет роль и в регуляции глубины сна, вызывая избы­точную сонливость.
 
• Именно прогестерон заставляет вас зевать в те­чение дня и безумно хотеть спать к вечеру (но заснуть зачастую не удается из-за противопо­ложного действия кортизола), что совсем не спо­собствует любовным отношениям с отцом буду­щего ребенка.
 
РЕКОМЕНДАЦИИ
• Спать ночью 8 часов, зная о том, что наиболее благоприятным для восстановления организма является сон до полуночи.
 
• Попробуйте заснуть на 10—15 минут около полудня и в 3 часа дня. Этот короткий дневной сон поможет вам сохранить бодрость до конца дня.
13 окт 2007, 20:46
Читайте также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.