Последние новости
17 янв 2017, 11:34
Уважаемые налогоплательщики! 20 января 2017 года в 12:00 в большом зале Администрации...
Поиск

» » » Сонливость. Недомогания первых трех месяцев беременности.


Сонливость. Недомогания первых трех месяцев беременности.

Сонливость. Недомогания первых трех месяцев беременности. ПРИЧИНЫ
• Затрагивая нервную систему, прогестерон игра­ет роль и в регуляции глубины сна, вызывая избы­точную сонливость.
 
• Именно прогестерон заставляет вас зевать в те­чение дня и безумно хотеть спать к вечеру (но заснуть зачастую не удается из-за противопо­ложного действия кортизола), что совсем не спо­собствует любовным отношениям с отцом буду­щего ребенка.
 
РЕКОМЕНДАЦИИ
• Спать ночью 8 часов, зная о том, что наиболее благоприятным для восстановления организма является сон до полуночи.
 
• Попробуйте заснуть на 10—15 минут около полудня и в 3 часа дня. Этот короткий дневной сон поможет вам сохранить бодрость до конца дня.
13 окт 2007, 20:46
Читайте также

Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.