Беременность. Когда лучше воздержаться от занятий спортом.

При ряде состояний в период беремен­ности физические упражнения категори­чески запрещены.

Ни один врач не разрешит заниматься гимнастикой при преэклампсии или преждевременных ро­дах.

Не следует выполнять упражнения при появлении боли, пятен на коже, кровотечения или необычных вагинальных выделений.

При головокружении заниматься тоже не рекомендуется. Беременные женщины часто подвержены приступам головокружения из-за резких изме­нений объема крови и перепадов кровяного давления, а также из-за силь­ных сосудистых спазмов в этот период.

В силу этих причин при быстрой смене положения тела, например, если женщина быстро встанет с кровати или подолгу лежит на спине, у нее может появиться слабость и головокружение, особенно к концу второго триместра.

Приступы головокружения иногда связаны с обезвоживанием. Сделайте перерыв в упражнениях и выпейте воды или специальный напиток для спортсменов.