Молоко сократит риск смерти от диабета вдвое

Употребление в день по 2 стакана (560 мл) молока вдвое снижает риск смерти от метаболического синдрома и сахарного диабета второго типа, считают учёные университета Кардиффа Великобритании. К тому же оказалось, чем больше количество молочных продуктов потребляемых человеком, тем меньше у него риск развития синдрома.

В течение 20-ти лет учёные изучали состояние здоровья более 2000 мужчин в возрасте между 45 и 59 годами. В случае присутствия двух и более признаков: высокого артериального давления, высокого уровня сахара крови, уровень инсулина в крови, жиры крови, ожирение – у них признавалось наличие метаболического синдрома.

Причём в начале исследования у 15% участников с наличием метаболического синдрома имелся повышенный вдвое риск смерти от коронарных заболеваний и четырехкратный риск сахарного диабета. Еженедельно все участникам нужно было заполнять анкеты о составе их диеты, где указывалось и количество молочных продуктов, употребляемых респондентом. Так, учёные удалось выяснить, что люди, ежедневно выпивающие по 2 стакана молока, на 62% менее склонны к развитию метаболического синдрома. А также оказалось, что у тех, кто регулярно употреблял в пищу молочные продукты, на 56% ниже и риск развития этого заболевания.

Употребление молочной продукции, по словам британских учёных, за последние 25 лет существенно снизилось. И это, определённо, играет огромную роль в формировании общественного здоровья. Таким образом, сбалансированная здоровая диета помогает сформировать здоровье человека на многие годы.

Молоко сократит риск смерти от диабета вдвое