Последние новости
22 май 2017, 23:01
 Посол Турции в США Сердар Килич после решения Вашингтона поставлять оружие курдам...
Поиск

16 май 2017, 19:51
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 16 мая 2017 года...
12 май 2017, 08:54
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 11 мая 2017 года...
12 май 2017, 08:52
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 8 мая 2017 года...
03 май 2017, 09:42
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 2 мая 2017 года...
» » » » Сахар не вредит размерам талии

Сахар не вредит размерам талии

Сахар не вредит размерам талииБританские диетологи пришли к новому, весьма интересному, выводу – потребление сахара вовсе не вредит стройности талии, а даже наоборот.

Команда учёных из Университета королевы Маргарет (Эдинбург, Шотландия) в ходе исследований обнаружила, что обезжиренная диета с высоким содержанием углеводов и содержащая сахарозу, объединенная с физической деятельностью, дает самые большие выгоды здоровья для склонных к ожирению людей.

В течение 12 недель 69 женщин за сорок, с лишним весом, придерживались плана диеты, составленной медиками. Рекомендации заключались в уменьшенном ежедневном потреблении калорий, которые содержались в низком количестве в жирах /35%/ и в высоком в углеводах (55%). Два или четыре раза в день участницы употребляли продукты, содержащие сахар – в основном это были йогурты с 20 граммами сахара. Шестьдесят минут в день необходимо было совершать активные пешие прогулки. Эти меры после трёх месяцев исследования привели к значительным положительным результатам – у большинства женщин на 4,7% сократилась масса тела, уменьшилась окружность талии и проценты жиров в организме. Врачи заключили, что немного сахара не повредит диете, а в сочетании с обезжиренными продуктами с высокими углеводами и физической активностью такая методика может послужить эффективным способом здорового похудания.


Сахар не вредит размерам талии


17 июл 2007, 15:00
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.