Последние новости
21 сен 2017, 22:38
 Глава МИД Алжира Абделькадер Мессахель заявил, что премьер-министра РФ Дмитрия Медведева...
Поиск

19 сен 2017, 19:31
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 19 сентября 2017 года...
14 сен 2017, 19:36
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 14 сентября 2017 года...
06 сен 2017, 08:57
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 5 сентября 2017 года...
29 авг 2017, 09:52
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 29 августа 2017 года...
» » » Рецепты раздельного питания. Лакомство из сырой цветной капусты.

Рецепты раздельного питания. Лакомство из сырой цветной капусты.

Рецепты раздельного питания. Лакомство из сырой цветной капусты. Время приготовления: прибл. 20 мин

Для 2 порций 400 г промытой цветной капусты 2 зеленых сладких перца
4 крепких помидора 1 луковица

Для соуса: 1 ст.л. подсолнечного масла 1 стл. фруктозы 3 стл. простокваши
1 зубчик чеснока 1 чл. молотого сладкого перца соль с травами 2 стл. нарезанного шнитт-лука

1. Цветную капусту нарубить крупными кусками. Удалить у перцев стержень с семенами, а у помидоров твердое основание и нарезать их тонкими полосками.

2. Луковицу очистить, нарезать маленькими ку­биками и смешать с под­готовленными овощами.
 
3. Перемешать под­солнечное масло, фрук­тозу и простоквашу. Выдавить прессом чеснок в соус и посолить его.

4. Залить овощи соусом, посыпать молотым перцем и шнитт-луком.

Прибл. 215 ккал • 885 кдж.
04 июн 2007, 14:19
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.