Рецепты раздельного питания. Грейпфрут со свежим сыром.

Время приготовления: прибл. 10 мин

Для 2 порций 1 спелый грейпфрут 1 ст.л. фруктозы 150 г домашнего свежего сыра 4 листика мяты

1. Грейпфрут разрезать пополам, острым ножом удалить перегородки и извлечь мякоть. Большие куски мелко порезать.

2. Из оставшейся в ко­журе мякоти выжать с помощью ручной соко­выжималки сок и сме­шать его с фруктозой.

3. Свежий сыр переме­шать с соком грейпфрута и положить в массу кусочки грейпфрута.

. Полностью удалить из кожуры остатки мякоти и наполнить ее этой смесью, украсив сверху листиками мяты.

Прибл. 150 ккал • 640 кдж.