Рецепты раздельного питания. Творожный хлеб с ломтиками моркови.

Для 1 порции
60 г творога
20%-ной жирности
2 стл. минеральной воды
соль с травами
1 ломтик хлеба
из муки грубого помола
1 чл. масла
1 морковь
1 чл. нарубленной зелени петрушки
(по желанию)

1. Перемешать творог с минеральной водой и добавить соль с травами. Хлеб намазать маслом.

2. Морковь почистить и нарезать по длине узкими ломтиками, положить их на хлеб с маслом (один ломтик оставить для украшения) и сверху покрыть творогом.

3. Оставленный ломтик моркови порезать или на­тереть соломкой и раз­бросать по творожной массе. По желанию свер­ху посыпать зеленью петрушки. .

Прибл. 230 ккал • 955 кдж.