Последние новости
23 июн 2017, 21:22
 Белый дом не исключает встречи президент США Дональда Трампа с российским лидером...
Поиск

23 июн 2017, 15:29
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 22 июня 2017 года...
21 июн 2017, 16:39
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 20 июня 2017 года...
20 июн 2017, 12:51
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 15 июня 2017 года...
13 июн 2017, 17:20
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 13 июня 2017 года...
» » » Гимнастика для осанки. (Комплекс 2).

Гимнастика для осанки. (Комплекс 2).

Гимнастика для осанки. (Комплекс 2).Гимнастика для осанки. (Комплекс 2).1. Лежа животом на скамейке, руки и ноги вытянуты вдоль скамейки. Тянут руки вперед как можно дальше за голову и постепенно, сгибая их в локтях, пробуют подтянуть к рукам все тело. Повторить несколько раз - до тех пор, пока не кончится скамейка.

2. Гимнастическая палка или скакалка на полу. Надо пройтись по ним из одного конца в другой.

3. Сидя на скамейке, под стопами ног гимнастическая палка. Перекатывают палку от пятки к носку и обратно.

4. Раскладывают по полу пуговицы. Перекладывают их с помощью пальцев ног из одного места в другое.
22 май 2007, 10:12
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.