Последние новости
21 ноя 2017, 21:34
 В поле зрения сотрудников полиции попал мужчина, который жил на съемной квартире по ул....
Поиск

21 ноя 2017, 08:29
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 16 ноября 2017 года...
09 ноя 2017, 23:26
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 9 ноября 2017 года...
09 ноя 2017, 23:25
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 7 ноября 2017 года...
03 ноя 2017, 22:10
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 2 ноября 2017 года...
» » » Гимнастика для осанки. (Комплекс 2).

Гимнастика для осанки. (Комплекс 2).

Гимнастика для осанки. (Комплекс 2).Гимнастика для осанки. (Комплекс 2).1. Лежа животом на скамейке, руки и ноги вытянуты вдоль скамейки. Тянут руки вперед как можно дальше за голову и постепенно, сгибая их в локтях, пробуют подтянуть к рукам все тело. Повторить несколько раз - до тех пор, пока не кончится скамейка.

2. Гимнастическая палка или скакалка на полу. Надо пройтись по ним из одного конца в другой.

3. Сидя на скамейке, под стопами ног гимнастическая палка. Перекатывают палку от пятки к носку и обратно.

4. Раскладывают по полу пуговицы. Перекладывают их с помощью пальцев ног из одного места в другое.
22 май 2007, 10:12
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.