Французская диета

Применяется в течение 13 дней. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия.

Первый день. Завтрак - черный кофе. Обед - 2 яйца, листовой салат, помидор. Ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.
Второй день. Завтрак - черный кофе, сухарик. Обед - кусок вареного мяса. Ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

Третий день. Завтрак - черный кофе, сухарик. Обед - морковь, жаренная в небольшом количестве растительного масла, помидор, мандарин или апельсин. Ужин - 2 яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

Четвертый день. Завтрак - черный кофе, сухарик. Обед - яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин - фруктовый салат, кефир.

Пятый день. Завтрак - тертая морковь с лимонным соком. Обед - вареная рыба, помидор. Ужин - кусок вареного мяса.

Шестой день. Завтрак - черный кофе. Обед - вареная курица, листовой салат. Ужин - 2 яйца, тертая морковь.

Седьмой день. Завтрак - чай. Обед - вареное мясо, фрукты. Ужин - нежирные ветчина или колбаса.

Восьмой день - как первый.
 
Девятый день - как второй.

Десятый день - как третий.

Одиннадцатый день - как четвертый.

Двенадцатый день - как пятый.

Тринадцатый день - как шестой.

Четырнадцатый день - как седьмой.

Во время соблюдения этой диеты пить только кипяченую или минеральную воду. Диету можно повторить через полгода.