Последние новости
22 май 2017, 23:01
 Посол Турции в США Сердар Килич после решения Вашингтона поставлять оружие курдам...
Поиск

16 май 2017, 19:51
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 16 мая 2017 года...
12 май 2017, 08:54
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 11 мая 2017 года...
12 май 2017, 08:52
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 8 мая 2017 года...
03 май 2017, 09:42
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 2 мая 2017 года...
» » » Во всем нужна мера

Во всем нужна мера

Во всем нужна мераОсобенно в еде, если ты, конечно, не хочешь набрать лишний вес.
А какой вес, кстати, считается нормальным, ты знаешь?


На этот счет существует много разных мнений. Приведем только одно, самое популярное. Возьми свой рост в сантиметрах и вычти из него 100 — получишь цифру, которая и обозначает максимально возможный для тебя вес.

 

Лучше, конечно, чтобы он был на 5—10 килограммов меньше, особенно если у тебя нормальное или узкокостное сложение. Учти, однако, еще одну особенность: в твоем возрасте вес может значительно колебаться.

 

Главное — не объедайся! Нелепо мучить себя долгими диетами. Лучше всегда есть в меру, вставая из-за стола чуточку голодной.

21 апр 2010, 13:57
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.