Последние новости
21 сен 2017, 22:38
 Глава МИД Алжира Абделькадер Мессахель заявил, что премьер-министра РФ Дмитрия Медведева...
Поиск

19 сен 2017, 19:31
 Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 19 сентября 2017 года...
14 сен 2017, 19:36
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 14 сентября 2017 года...
06 сен 2017, 08:57
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 5 сентября 2017 года...
29 авг 2017, 09:52
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 29 августа 2017 года...
» » » Во всем нужна мера

Во всем нужна мера

Во всем нужна мераОсобенно в еде, если ты, конечно, не хочешь набрать лишний вес.
А какой вес, кстати, считается нормальным, ты знаешь?


На этот счет существует много разных мнений. Приведем только одно, самое популярное. Возьми свой рост в сантиметрах и вычти из него 100 — получишь цифру, которая и обозначает максимально возможный для тебя вес.

 

Лучше, конечно, чтобы он был на 5—10 килограммов меньше, особенно если у тебя нормальное или узкокостное сложение. Учти, однако, еще одну особенность: в твоем возрасте вес может значительно колебаться.

 

Главное — не объедайся! Нелепо мучить себя долгими диетами. Лучше всегда есть в меру, вставая из-за стола чуточку голодной.

21 апр 2010, 13:57
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.