Упражнения НЛП

Упражнение 36.
-> Составьте список ваших основных неэкологичных состояний, реакций и способов поведения и попробуйте для каждой из них (последовательно) осуществить взмах.
Упражнение 37.
-> Выберите любую область вашей жизнедеятельности, определите, каким именно вы хотите в ней стать, создайте два соответствующих образа (- и +) и потренируйтесь в техниках
-> экранного расщепления и
-> двойного зеркала.
Сделайте для себя это упражнение привычным и регулярным.

Упражнение 38.
-> Используя все, что вы на настоящий момент узнали о
«махнув» образ себя некомпетентного на образ себя же, но прекрасно владеющего нейролингвистическим программированием. Делайте это неоднократно, добавляя все новые особенности желаемого образа себя.
Упражнение 39.
-> Потренируйтесь в технике улучшения своего состояния повторением взмахов, используя любую ситуацию недомогания, приступа или обострения болезни.
Упражнение 40.
-> Определите «крупное», периодически повторяющееся и весьма неприятное свое эмоциональное состояние (например, депрессию), создайте свою собственную цепочку взмахов «плохое -> оптимальное состояние» и сделайте ее привычной реакцией на любые проявления данного «негатива».
Упражнение 41.
-> Проанализируйте свою повседневную жизнь с точки зрения всего того, что вы делаете не так (некомпетентно, неуклюже, неумело и т. п.). Выделив первоочередное и главное (хотя можете начинать и с второстепенного), выполните технику генератора нового поведения, создав новые, усовершенствованные или просто совершенные способы действий.
Упражнение 42.
-> Составив список всех тех качеств, которые вам действительно необходимы «жизни для» и подобрав ситуации, в которых эти самые качества вам будут необходимы, сделайте технику единения ожиданий, создав образ Сильного Себя.
НЛП, осуществите
взмах,

Упражнения НЛП