Почему нельзя перекармливать ребенка?

Заблуждаются те мамы, какие полагают, что, чем упитаннее ре­бенок, тем он здоровее... Малыш, питание которого можно назвать повышенным, меньше других детей двигается, потому что двигаться ему труднее; в результате организм его страдает от гиподинамии. Мышечная система, не имея достаточной нагрузки, плохо развивает­ся, поэтому в физическом развитии перекормленный ребенок от своих ровесников отстает.

 

У ребенка, которого мама заставляет съе­дать больше, чем ему необходимо, со временем начинает страдать обмен веществ: организм должен переварить и усвоить питательные вещества (должен распределить их по различным органам), а когда питательные вещества поступают с избытком, организм работает с перегрузкой, - и мы имеем то, что имеем... Чтобы справиться с пере­грузкой, организму приходится затрачивать дополнительное коли­чество энергии; между тем энергия очень нужна для роста организ­ма и для поддержания иммунных (защитных) сил; и рост, и сопротив­ляемость организма в той или иной мере страдают, если сокращает­ся «статья расходов» энергии на данные нужды. Практика подтверж­дает, что перекормленные дети болеют чаще детей, питающихся нормально...

 

Чтобы не перекормить малыша, мама не должна заставлять его съедать больше, чем ему требуется (объемы блюд для ребенка мы указывали в главках о меню); не следует давать малышу слишком много каш, даже если они пришлись ему по душе, - от избытка угле­водистой пищи быстро нарастает вес; нельзя класть в блюда для ре­бенка слишком много сахара и вообще не следует баловать ребенка сладким; за удовольствие полакомиться сладким малышу придется платить здоровьем.

 

Если у мамы возникают сомнения - достаточно ли питания полу­чает ее малыш, - она всегда может поговорить о своих сомнениях с участковым детским доктором; осмотрев ребенка, ознакомившись с его рационом, врач даст высоко квалифицированные рекомендации в индивидуальном порядке.