Как не допустить болезни ребенка?

Болезнь - даже самая незначительная, не опасная для жизни - не проходит бесследно; в той или иной степени болезнь всегда является на­грузкой на организм. В чем проявляется эта нагрузка?..

 

В потере энергии, или, говоря образно, - жизненных сил. Всякая болезнь - это не только поражение каких-то тканей, органов, систем органов, но и реак­ции на поражение, на воздействие возбудителя и его токсинов. А реак­ция, понятно, требует затрат энергии. Кабы нс болезнь, энергия была 6ia затрачена «по плану» - на жизнеобеспечение, на рост и развитие ор­ганизма; но явилась болезнь, и организм вынужден перенаправить часть энергии на «внеплановые» нужды. Из каких «статей расходов» эту часть энергии взять?.. От жизнеобеспечения отнимать ни калории нельзя. А вот от роста и развития - допустимо. И получаем мы следую­щее: с болезнью организм борется (повышает температуру тела, орга­низует местные воспалительные явления, направляет на борьбу с воз­будителем кровяные клетки и т.д.), но рост и развитие организма замед­ляются, в некоторых же случаях и совершенно останавливаются.

 

Подавляющее количество заболеваний детей раннего возраста -заболевания инфекционного происхождения. Это означает, что при известном желании, при достаточных знаниях и опыте подавляюще­го большинства болезней можно либо совершенно избегать, либо свести их частоту к минимуму. Мама, которая желает, чтобы ее ма­лыш рос и развивался в физическом и психическом отношениях соот­ветственно возрасту, должна все свои усилия направить на то, чтобы, во-первых, оградить малыша от лишних контактов с инфекцией, а, во-вторых, сделать его менее восприимчивым к инфекционным забо­леваниям, - иными словами, повысить сопротивляемость его орга­низма.

 

И то, и другое сделать несложно: нужно только с неукосни­тельностью соблюдать правила гигиены (напомним основные мо­менты: чистота, свежий воздух, закаливание, физические упражне­ния, массаж, распорядок дня, достаточной продолжительности сон, умеренная двигательная активность и т.д.) и заботиться о правильном питании ребенка (основные моменты: разнообразное питание, ре­жим питания, сбалансированность питательных веществ, содержание витаминов - особенно витаминов А. С, Е, группы В и др.).