Распорядок дня ребенка первых трех месяцев жизни

Правильный распорядок дня, который учитывает все физиологи­ческие особенности организма малыша, учитывает все потребности быстро растущего организма, очень важен, так как без него нормальное развитие ребенка невозможно.

 

Правильный распорядок дня ребенка удобен и маме; в сущности распорядок дня ребенка явля­ется основой для составления распорядка дня мамы и, весьма вероят­но, всех остальных домашних. Составить правильный распорядок дня для малыша несложно, - тем более, если маме помогут в этом деле участковый детский врач и патронажная сестра (смеем надеяться, окажется полезной и наша книга). Гораздо труднее придерживаться однажды составленного распорядка дня; но трудно это бывает толь­ко в первое время, потом развивается привычка, и день за днем летят, как вагончики по накатанным рельсам.

 

Со временем мама, с неукоснительностью соблюдающая однаж­ды заведенный распорядок дня, замечает, что как бы сам собой орга­низуется быт, и все то, что прежде делалось от случая к случаю, что представлялось более хаосом, чем системой, вдруг приходит в состо­яние некоего порядка и находит в плавном и размеренном течении дня свое место, свою маленькую ячейку. Приведение быта в систему очень облегчает жизнь маме (да и всем другим членам семьи); «одна работа другую погоняет», и когда этот механизм работает, остается маловероятным, что мама выпустит из внимания нечто важное и за­будет про него; в противном случае «механизм» просто «остановит­ся». Наиболее же благотворно следование заведенному правильному распорядку дня отражается на состоянии ребенка. Об этом мы и по­говорим ниже.

 

Как известно, деятельность всех органов и систем в организме че­ловека строится на рефлексах. Что из себя представляет простейший рефлекс?.. Со всей наглядностью его демонстрирует учитель учени­кам старших классов школы: у лягушки перерезается спинной мозг на границе шейных и грудных позвонков (лягушку с перерезанным таким образом спинным мозгом называют спинальной лягушкой), лягушка подвешивается на штативе, и лапки у нее свисают вниз; если пальцы задней лапки раздражать раствором серной кислоты, то лап­ка отдергивается от воздействующего на нее раствора. Это так назы­ваемый безусловный рефлекс. Такой рефлекс не раз выручал каждо­го из нас, когда мы по неосторожности брались за что-либо горячее или укалывались о что-то острое. Мы еще ничего не успевали сооб­разить, а рука уже отдергивалась; благодаря этому мы избегали серь­езной травмы. Значительно более сложный механизм у рефлекса, на­зываемого условным. В опытах с собаками, например, условный ре­флекс вырабатывается следующим образом: подается звуковой сиг­нал (звонок) и перед собакой ставят чашку с пищей, у собаки сразу начинает активно выделяться слюна; на другой день опять подают звуковой сигнал и ставят перед собакой чашку с пищей, опять слюна начинает выделяться активно; так поступают и на третий, и на чет­вертый дни; на пятый же день подают звуковой сигнал, а чашку с пи­щей не ставят, но слюна у собаки начинает выделяться активно.

 

Организм человека много сложнее, нежели организм собаки и тем более - организм лягушки. Но основные принципы его функцио­нирования те же. Деятельность многочисленных органов и систем обеспечивается сложным сочетанием безусловных и условных ре­флексов. Те или иные раздражения, воздействия, с регулярностью по­вторяемые во времени, фиксируются и в сознании, и в подсознании. «Биологические часы», имеющиеся в каждом из нас, «отмечают» время воздействия раздражающих внешних факторов, и когда в тече­ние последующих суток отмеченное время приближается, часы под­сказывают, что пора соответствующим образом реагировать. Так ор­ганизм довольно скоро подстраивается к определенным внешним ритмам, привязывается к ним и уже сам функционирует ритмично -он знает, когда и какого воздействия извне ждать (поступления пор­ции пищи, прогулки на свежем воздухе, купания и т.д.), и заранее го­товится к ним.

 

Подготовка к воздействиям извне очень важна, по­скольку позволяет органам и системам выполнять возложенные на них функции с меньшими энергетическими затратами, с меньшим из­носом тканей, причем выполнять функции более качественно. Орга­низм, деятельность которого привязана к определенной системе, ра­ботает четко, без сбоев, долго сохраняется здоровым и крепким. Классический пример, говорящий о пользе распорядка дня, - деятель­ность пищеварительной системы человека, принимающего пищу по часам. Когда пища поступает в желудок всегда в одно и то же время, желудок это время «запоминает» и в дальнейшем уже подготавлива­ется к ее приему - загодя выделяет некоторое количество желудоч­ного сока (это так называемый запальный сок); аналогичная подго­товка имеет место и в других органах пищеварительной системы - в печени, желчном пузыре, поджелудочной железе, в кишечнике... (фазу после приема пища начинает перевариваться; и процесс пере­варивания проходит быстро и качественно, шггательные вещества полнее усваиваются...

 

Вот такие возможности функционировать эко­номичнее и эффективнее, на более долгое время сохранить здоровье предоставляет ребенку и всем взрослым членам семьи следование правильному распорядку дня. Наблюдения ученых медиков и практикующих врачей подтверж­дают: если мама и ребенок придерживаются правильного распорядка дня, то мама меньше устает (и это притом, что она больше успевает), а ее малыш лучше развивается физически и психически, меньше других детей болеет. Следует отметить и воспитательное значение рас­порядка дня Иная мама может удивиться: малышу еще трех месяцев нет - когс там воспитывать?.. Однако педагогическая наука утверж­дает, что основы характера человека закладываются с первых дней его жизни. И если малыш еще чего-то не понимает, то он уже многое воспринимает - хотя бы на уровне подсознания. Правильно повторя­ющиеся внешние воздействия, обязывающие организм функциони­ровать ритмично, воспитывают в ребенке такие важные качества, как дисциплинированность, организованность, обязательность, стремление к порядку и т.д. Пусть в характере малыша первых трех месяцев жизни названные качества присутствуют лишь в виде зачат­ков, но пройдет время, и зачатки непременно разовьются в благород­ные ростки.

 

Какие основные моменты должен учитывать распорядок дня но­ворожденного малыша? Назовем их: в первую очередь, это количе­ство кормлений и время кормлений, также - чередование сна и бодр­ствования и продолжительность сна и бодрствования; это и умыва­ние, и обмывание, и купание, и закаливающие процедуры, и время для всех перечисленных процедур; в распорядке дня должно быть «за­ложено» время и для прогулок малыша, и для общения его с домаш­ними (с мамой, в основном).

 

Составляя распорядок дня для малыша первых трех месяцев жиз­ни, за основу следует брать распорядок кормлений. Ребенка этого возраста кормят семь раз в сутки - шесть кормлений в течение утра, дня и вечера, и одно кормление в ночное время. Быть может, мама са­ма составит распорядок дня для малыша - распорядок индивидуаль­ный, с учетом каких-либо семейных традиций, своих личных особен­ностей и т.п. Однако она вполне может следовать и тому распорядку, который здесь рекомендуем мы...

 

 

Распорядок дня постепенно - по мере взросления малыша - будет меняться. Количество кормлений станет меньше, также уменьшится продолжительность сна, станут более продолжительными прогулки, время бодрствования увеличится: у малыша будет больше возможности общаться с мамой и другими домашними: таким образом, по­мнятся условия для более активного психического развития.