Последние новости
19 июн 2021, 22:57
Представитель политического блока экс-президента Армении Сержа Саргсяна "Честь имею" Сос...
Поиск

11 фев 2021, 10:23
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 11 февраля 2021 года...
09 фев 2021, 10:18
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 9 февраля 2021 года...
04 фев 2021, 10:11
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 4 февраля 2021 года...
02 фев 2021, 10:04
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 2 февраля 2021 года...
Главная » Новости » Мировые Новости » Из жизни » Как похудеть после родов

Как похудеть после родов

21 ноя 2007, 14:58
Как похудеть после родовЧто делают мамочки, после того как приходят в себя после стресса, связанного с родами? Занимаются ребенком и думают о своей фигуре. А как справиться с оставшимися лишними килограммами? Диета? Фитнесс? По утверждению американских ученых, первое, что следует сделать – нормально выспаться. Именно таким образом можно реально вернуть утраченную стройность.

"Мы уже давно установили, что недосыпание является одной из причин ожирения у человека вообще, но теперь ясно, что пара лишних часов сна не менее важна, чем диета и физические упражнения, для того чтобы молодые мамы могли вернуть себе прежние формы", – говорит исследователь Эрик Гандерсон из калифорнийского филиала медицинской группы "Кайзер перманенте", пишет издание "Известия.ру".

Проведенное медиками исследование показало, что женщины, которые спят менее пяти часов в сутки в первые шесть месяцев после родов, через год после появления малыша весят на 5 кг больше, чем те, кому удается поспать как минимум семь часов. Под наблюдением ученых находились более 900 женщин, средний возраст которых составлял 33 года. Из них 47% родили впервые, 37% - во второй раз, и у 16% трое детей и более.

"Наше открытие наверняка заставит матерей задуматься над тем, как создать себе и своему ребенку условия для более продолжительного сна, и спешу их заверить: мы работаем над этой проблемой", – сообщил представитель Медицинской школы Гарварда Мэттью Джилмэн.


21 ноя 2007, 14:58




Как похудеть после родов


Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.