Влияние физических упражнений на красоту и упругость груди.

В самой груди нет мышечной ткани, но она расположена на больших грудных мышцах.

 

Если они упруги и обладают высоким тонусом, груди это только на пользу. Но усиленные за­нятия спортом, по три-четыре часа в день, спо­собствуют уменьшению груди.

 

Например, та­кие виды спорта, как бег трусцой, теннис и верховая езда отрицательно сказываются на состоянии груди, особенно большой. Напро­тив, баскетбол, гандбол, волейбол и плавание влияют положительно, укрепляя мышцы верх­ней части спины и большие грудные мышцы.

 

Занимаясь этими видами спорта, достаточно носить удобный бюстгальтер с широкими бре­тельками и эластичной полосой под грудью.