Последние новости
19 июн 2021, 22:57
Представитель политического блока экс-президента Армении Сержа Саргсяна "Честь имею" Сос...
22:57 Названы два неявных симптома, указывающих на высокий уровень холестерина
Новости / Мировые Новости
22:55 Кулеба назвал роль Киева и Анкары в черноморском регионе стабилизирующей
Новости / Мировые Новости
Поиск
11 фев 2021, 10:23
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 11 февраля 2021 года...
09 фев 2021, 10:18
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 9 февраля 2021 года...
04 фев 2021, 10:11
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 4 февраля 2021 года...
02 фев 2021, 10:04
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 2 февраля 2021 года...
Бессонница – диагноз трудоголиков
06 сен 2007, 15:42
В среднем активно работающие люди спят всего по четыре часа в сутки – эти показатели, по словам медиков, очень малы для поддержания нормального здоровья и хорошего самочувствия. Интересно, что те, кто спит менее четырех с половиной часов в сутки, в будние дни работают на 93 минуты больше, чем средние служащие, а в выходные и того больше – на 118 минут. В то же время у тех, кто наслаждается 11 и более часами сна, рабочий день в среднем на 143 минуты короче.
Таким образом, главным фактором, влияющим на количество и качество сна, является продолжительность трудового дня. Почетное второе место занимает количество времени, необходимое для поездки на работу и обратно. Меньше всего времени у сна отнимает общение с родными и друзьями, а также еда и занятие небольшими делам.
Также замечено, что трудоголики имеют привычку отсыпаться в выходные. Врачи зафиксировали, что часы бодрствования зависели и от возраста – минимальное время сна отмечалось в возрастной группе от 45 до 54 лет с активным рабочим графиком. Чем младше были участники исследования, тем стабильнее был режим их сна.
06 сен 2007, 15:42
Бессонница – диагноз трудоголиков
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.