Последние новости
19 июн 2021, 22:57
Представитель политического блока экс-президента Армении Сержа Саргсяна "Честь имею" Сос...
Поиск

11 фев 2021, 10:23
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 11 февраля 2021 года...
09 фев 2021, 10:18
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 9 февраля 2021 года...
04 фев 2021, 10:11
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 4 февраля 2021 года...
02 фев 2021, 10:04
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 2 февраля 2021 года...
Главная » Медицина » Здоровье женщины » Активный туризм при беременности.

Активный туризм при беременности.

Активный туризм при беременности.Туризм и путешествия непременно предполагают повышенную физиче­скую активность и подвижность, что иногда опасно для беременной.

Нахо­дясь в автобусе, поезде или самолете, занимайте место у прохода, чтобы вам было легко встать и немного размяться. Во время беременности увели­чивается склонность к тромбообразованию, поэтому двигаться необходи­мо. В самолете каждый час вам нужно вставать и ходить по проходу не ме­нее 10 минут.

Перед посадкой в самолет разумно выпить 1 л какого-нибудь напитка для спортсменов (другими словами, заправиться топливом!). В полете про­цесс обезвоживания организма усиливается, поэтому нужно пить больше жидкости. Итак, гидратация, гидратация и еще раз гидратация, т.е. пить, пить и снова пить (и место у прохода будет очень кстати, когда вы будете совершать рекомендуемые десятиминутные прогулки... до туалета).
16 авг 2007, 12:39
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.