Последние новости
09 дек 2016, 23:07
 Уже вывешивают гирлянды. Готовятся к Новому году. Кто-то украшает живую елку,...
Поиск



Бани и сауны.

Бани и сауны.Бани и сауны.Да, хотя ванна и душ всегда "под рукой", но в баньку сходить хочется. Не случайно городские жители испытывают такое желание, потому что в каждом из нас живет знание предков об огромной пользе бани, особенно сауны, дарящей своим гостям здоровье и красоту, которые, как известно, взаимосвязаны. И если вы уже ходите в баню, то, наверное, потому что понимаете - именно с помощью ее целебного воздействия на организм вы можете сохранить и улучшить свою природную и приобретенную красоту. А если вы не ходите в баню или сауну, мы постараемся объяснить вам, почему нужно туда ходить, и убедить вас начать свои походы как можно скорее. Итак, что же хорошего происходит с организмом человека в невыносимой, на первый взгляд, душной, варкой, влажной бане?

Весь организм, в данном случае ваш, постепенно начинает очищаться: внешне и внутренне. Не сразу вы адаптируетесь к тяжелым условиям парной, но не нужно торопиться и лезть на самую верхнюю полку и исхлестываться веником, такое насилие над собой только повредит. Ходите в баню не менее двух раз в неделю, но никак не реже одного, в общем, как говорил Карлсон, "приблизительно". А теперь давайте вкратце пробежимся по всем "за" относительно посещения бани.

Самое главное для женщины - это кожа, которая, как известно, зачастую выдает возраст, что называется, "с головой". Поэтому за ее состоянием нужно следить всегда и не только после сорока. Иначе "ягодкой" трудно будет остаться к известным сорока пяти, а сегодня удивлять всех своим прекрасным внешним видом. Домашние процедуры - распаривание, чистка, пилинг, маски, самомассаж, массаж - эффективны, конечно же, но они очищают кожу только снаружи, это понятно. И кремом вы все равно забиваете поры, очищая их лишь на короткое время. Что же происходит с кожей в бане?

Не нужно говорить, что только горячий нар, лучше сухой, раскрывает поры как бы изнутри: нагревшийся организм начинает выделять из себя все накопившиеся вредные вещества, открывая для этого многочисленные маленькие "дверки" - поры.

Обильный пот, содержащий в себе огромный объем "ненужностей", проходит через "дверки", вымывает из них камедоны (закупорки) и делает кожу более эластичной. Чем больше человек пропотеет в бане, тем это будет полезнее для всего его организма, в конечном итоге - для кожи. Ороговевший слой снимется с задыхающегося кожного покрова выделяющимися веществами, только не забывайте почаще обмывать кожу, потому что эти токсичные "отходы" могут проникнуть в организм обратно через широко раскрытые поры.

Кстати, в бане ваша кожа может выделить все токсины, полученные организмом от лекарств. На протяжении многих лет мы обязательно принимаем какие-то лекарства, к сожалению, их отторгнутые "первые ступени" навсегда остаются внутри нас и копятся отравляющим грузом в глубине внутренних органов. В бане наш организм способен вывести через кожу в течение всего лишь одного часа столько вредных веществ, сколько почки будут выводить на протяжении целых суток.

Бани и сауны.Бани и сауны.Хорошо, если в парилке вы ненадолго намажете лицо простой солью: она очистит кожу и сделает ее мягкой и гладкой. Немного пощипет, но вы не пугайтесь, это не повредит вам.

Когда же вы закончите ваше банное время провождение, постарайтесь не выходить сразу на улицу: распаренная кожа впитает в себя все вредные вещества, наполняющие городской воздух. Если вы захотите выпить чаю, постарайтесь сесть в ненакуренном уголке, если курение в чайной комнате разрешено. Причина такой осторожности все та же -повышенная восприимчивость кожи, тем более к отвратительным "сигаретным" веществам. Надеемся, что вы не курите, иначе и баня не поможет, только ненадолго задержит увядание кожи.

Органы дыхания также нуждаются в заботливом уходе, от их состояния и работы зависит снабжение всего организма кислородом, полноценная работа всех органов, отличное самочувствие, польза от ухода за собой.

Если спортом займется больной человек, вряд ли он почувствует значительное улучшение, его здоровье может даже ухудшиться, потому что оздоровление должно идти сначала изнутри, а наружными процедурами только подкрепляться.

В бане ваша дыхательная система получит помощь и оздоровление, так ей необходимые. Известно, что современные люди, особенно европейцы, далекие, от тибетских знаний о правильном дыхании, сокращают свою жизнь не только вредными привычками, но и неумением дышать.

Научиться правильному дыханию вы сможете с помощью системы упражнений йоги, а в бане позвольте вашим органам дыхания "воспрянуть", расшириться и донести кислород до каждой крохотной клеточки. Мокрота, отходящая после бани даже у совсем молодых людей, выводит все старые шлаки из нежных тканей. Если вы будете дышать парами хвои, коры сосны, шалфея, лаванды, очищение пройдет быстрее и эффективнее.

Веничек поможет всему вашему организму, не обойдет вниманием и бывшие проблемные зоны, за которыми теперь нужен глаз да глаз. Самомассаж, проведенный в бане, также поможет вашей с ними борьбе и профилактике.

Как у вас обстоят дела с опорно-двигательным аппаратом, говоря медицинским языком? Если хорошо, то это замечательно, но если вы многого добились во внешнем виде, но при этом болят ноги и спина, шея и плечи, вам нужно срочно начать ходить в баню, и в этом случае она может вам помочь.

Вы почувствуете, как больные места словно впитывают целебный жар и вы постепенно теряете ставшее мучительно привычным ощущение тяжести и скованности. Кровь вымывает солевые отложения, кислоту, шлаки из мышц, связок, суставов, наполняет их лучше, в результате тело приобретает эластичность, гибкость и легкость, С первого раза вы почувствуете лишь небольшие изменения к лучшему, но мы поэтому и рассказываем вам о преимуществах бани, чтобы вы начали посещать ее регулярно и смогли улучшить свое здоровье основательно.

Баня служит своеобразной лакмусовой бумажкой для здоровых людей, желающих узнать о себе горькую правду: склонность к гипертонии и гипотонии покажет себя в вашей реакции на банный нар. Хотя врачи и говорят, что в наши дни, в основном, все являются гипотоинками, а сегодняшние гипотоники - завтрашние гипертоники, не складывайте оружие, постепенно приучайте себя к нагрузкам в парной, займитесь "контрастом" - сочетанием парной и бассейна. Главное, чтобы в баню всегда был приток свежего воздуха, особенно это касается домашних бань, которые строятся все чаще.

Если же вы чувствуете себя в бане неважно, хотя обычно недомогания не ощущаете, обязательно сходите к врачу и обследуйтесь. Как говорится, "кто предупрежден, тот вооружен". Зная свою "норму", вы сможете посещать баню и не лишать себя этого удовольствия и несомненной пользы.

Мы желаем вам большого успеха в освоении "банной науки", физического и душевного наслаждения!
Очистить кожу можно не только с помощью водных процедур разного свойства. Гораздо эффективнее действует глубокая очистка. Вот о ней мы и хотели бы с вами поговорить.
11 июн 2007, 09:56
Читайте также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.