Последние новости
19 июн 2021, 22:57
Представитель политического блока экс-президента Армении Сержа Саргсяна "Честь имею" Сос...
Поиск

11 фев 2021, 10:23
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 11 февраля 2021 года...
09 фев 2021, 10:18
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 9 февраля 2021 года...
04 фев 2021, 10:11
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 4 февраля 2021 года...
02 фев 2021, 10:04
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 2 февраля 2021 года...
Главная » Вкусные рецепты » Раздельное питание » Рецепты раздельного питания. Лакомство из сырой цветной капусты.

Рецепты раздельного питания. Лакомство из сырой цветной капусты.

Рецепты раздельного питания. Лакомство из сырой цветной капусты. Время приготовления: прибл. 20 мин

Для 2 порций 400 г промытой цветной капусты 2 зеленых сладких перца
4 крепких помидора 1 луковица

Для соуса: 1 ст.л. подсолнечного масла 1 стл. фруктозы 3 стл. простокваши
1 зубчик чеснока 1 чл. молотого сладкого перца соль с травами 2 стл. нарезанного шнитт-лука

1. Цветную капусту нарубить крупными кусками. Удалить у перцев стержень с семенами, а у помидоров твердое основание и нарезать их тонкими полосками.

2. Луковицу очистить, нарезать маленькими ку­биками и смешать с под­готовленными овощами.
 
3. Перемешать под­солнечное масло, фрук­тозу и простоквашу. Выдавить прессом чеснок в соус и посолить его.

4. Залить овощи соусом, посыпать молотым перцем и шнитт-луком.

Прибл. 215 ккал • 885 кдж.
04 июн 2007, 14:19
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.