Последние новости
08 дек 2016, 22:43
Группа сенаторов от Республиканской и Демократической партий направили Дональду Трампу...
Поиск

» » » Гимнастика для осанки. (Комплекс 2).


Гимнастика для осанки. (Комплекс 2).

Гимнастика для осанки. (Комплекс 2).Гимнастика для осанки. (Комплекс 2).1. Лежа животом на скамейке, руки и ноги вытянуты вдоль скамейки. Тянут руки вперед как можно дальше за голову и постепенно, сгибая их в локтях, пробуют подтянуть к рукам все тело. Повторить несколько раз - до тех пор, пока не кончится скамейка.

2. Гимнастическая палка или скакалка на полу. Надо пройтись по ним из одного конца в другой.

3. Сидя на скамейке, под стопами ног гимнастическая палка. Перекатывают палку от пятки к носку и обратно.

4. Раскладывают по полу пуговицы. Перекладывают их с помощью пальцев ног из одного места в другое.
22 май 2007, 10:12
Читайте также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.