Последние новости
03 дек 2016, 15:27
Украинские силовики стягивают минометы, танки и реактивные системы залпового огня (РСЗО)...
Поиск



» » » Похудеть на размер


Похудеть на размер

Похудеть на размерПост заканчивается, многие с облегчением и нетерпением ждут следующей недели. Я, к сожалению, так и не выдержала, как обещала пост, поэтому особо гордиться нечем. Но вот к лету есть огромная потребность похудеть. Срочно нужно похудеть хотя бы на размер. Прочитав, на каких диетах сидят наши звезды, я заметила, что многие выбирают Кремлевскую диету. И, действительно, худеют.

Всё, решено, буду худеть вместе…с Людмилой Позняковой, которая работает на телеканале Культура.
Если от сладкого и мучного еще можно скребя сердцем отказаться, то макароны, рис и все остальные продукты – без них просто невыносимо существование.

Придется попробовать, а пока начну с такого рациона, которым пользуется Познякова:

Завтрак:
Одно яйцо 0,5 у. е.
Творог 100 г 3 у. е.
Кофе с молоком 0,5 у. е.

Обед:
Овощной салат (свекла или капуста) 5 у. е.
Кусочек мяса (любого) 0 у. е.
Сыр вместо хлеба от 0,5 (в зависимости от сорта) до 2 у. е.

Ужин:
Кусочек мяса или рыбы 0 у. е.
Зеленный чай 0 у. е.

Перекусы:
Минеральная вода 0 у. е.
Кусочек колбасы 1 у. е.

Итого:
Около 10 у. е.

Главный плюс диеты - действительно худеешь. За первые десять дней после начала курса она сбросила 6 килограммов. В неделю уходит по 2-3 кг. Так что, надеюсь, и я к лету буду намного стройнее.
14 апр 2007, 13:30
Читайте также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.