Тренировки в спортзале сильно помогут мозгу

Физические упражнения полезны не только для мышц, но и для мозга. К такому выводу пришли ученые из медицинского центра Колумбийского университета.

Согласно обнародованным результатам экспериментов, занятия спортом усиливают мозговую деятельность, а также помогают возникновению новых клеток в тех участках мозга, которые отвечают за память.

Для участия в опытах пригласили 11 физически здоровых добровольцев, сообщает ИТАР-ТАСС. В течение трех месяцев они регулярно занимались спортом. До и после начала тренировочного периода было сделано магнитно-резонансное сканирование.

Как оказалось, физическая нагрузка способствует улучшению кровотока в зубчатой извилине головного мозга, что приводит к лучшему росту клеток и, как следствие, улучшению памяти.

Тренировки в спортзале сильно помогут мозгу