В ЦСО Белокалитвинского района провели беседу о профилактике гриппа и ОРВИ
В рамках обучающей программы факультета "Бодрость" в Центре социального обслуживания 21 ноября состоялась беседа учащихся и специалиста по социальной работе Е.В. Говоровой, которая рассказала собравшимся о профилактике гриппа и ОРВИ. Все собравшиеся получили памятки "Профилактика гриппа и ОРВИ".
Правила профилактики гриппа:
Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона
Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте
Пользуйтесь маской в местах скопления людей
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют
Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта
Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь
Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь
Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)
Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Источник: Газета Перекрёсток
