Последние новости
06 дек 2016, 22:35
Сегодня, 6 декабря 2016 года, в районе между деревней Богословка и посёлком Черёмушки в...
Поиск

» » » » Смех спасет от любой болезни


Смех спасет от любой болезни

чувство юморачувство юмораНесколько примеров того, как можно помочь себе – физически и психологически:
Сердце. Исследователи из университета американского штата Мэриленд заметили, что смех помогает снизить артериальное давление. Смех способствует расширению кровеносных сосудов и тем самым улучшает кровообращение. Стресс же, наоборот, сужает сосуды и ограничивает кровоток.
    Диабет. Исследование также показало, что у больных сахарным диабетом 2-ого типа, смотревших комедийные фильмы, уровень глюкозы в крови после еды был ниже, чем у пациентов, слушавших скучную лекцию информирует zdorovieinfo.ru.
    Стресс. Отключение от проблем хотя бы на несколько минут помогает снять стресс. Смех также снижает содержание гормонов стресса в крови и помогает расслабиться.
    Иммунитет. По данным некоторых исследований, смех помогает организму бороться с простудой и другими заболеваниями. Иммунитет у людей в состоянии стресса снижается, а смех помогает снять напряжение и улучшить работу иммунной системы.
    Эмоциональные переживания. Смех помогает справиться с самыми драматическими ситуациями – утратой близких, последствиями стихийных бедствий. Тем, кто сохранил способность смеяться, проще устранить тревогу и волнение.
    Отношения с другими людьми. Идеальных людей не существует, но умение с юмором взглянуть на недостатки друг на друга сближает вас еще больше. Счастливые, улыбчивые люди привлекают внимание окружающих.

Чувство юмора заложено в каждом из нас. Как его развить? Вот несколько советов:

  •     Слушайте смешные аудиозаписи по дороге на работу.
  •     Смотрите комедийные фильмы в кино и по телевизору.
  •     Играйте с детьми или учите собаку смешным трюкам.
  •     Вспомните курьезные случаи из своей жизни.
  •     Пригласите друзей, с которыми вам весело.
  •     Почитайте смешную книгу.
25 ноя 2011, 07:21
Читайте также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.