Последние новости
04 дек 2016, 17:37
Прах Фиделя Кастро захоронен на кладбище Санта-Ифигения в Сантьяго-де-Куба, сообщил...
Поиск



» » » » Алкоголизм как распознать и бороться


Алкоголизм как распознать и бороться

 алкоголизм алкоголизмПризнаки алкоголизма
1.       Повышается переносимость организмом больших доз алкоголя, чем раньше. Прежние дозы уже не приносят ощущения поднятия настроения, расслабления, эйфории.
2.       Нарастает потребность в более частом употреблении спиртных напитков.

3.       Начав пить, вы не может контролировать себя и вовремя остановиться, и все увеличивающиеся дозы приводят его в состояние полнейшего опьянения.

4.       Возникновение вторичного влечения к алкоголю, то есть проявление желания выпить еще больше несмотря на то, что вы уже находитесь в состоянии опьянения.

5.       Провалы памяти, когда наутро вы только частично помните, что с вами происходило вчера после того, как выпили.

6.       Алкоголик не способен осознавать степень своего опьянения и не верит окружающим.

7.       Неспособность контролировать свои поступки и действия. Второе, алкогольное «Я», выходит наружу, и в этом случае возможны проявления асоциального поведения: хулиганство, драки.

8.       Утрата защитного рефлекса - рвоты - независимо от количества и качества выпитого вина или водки. Рвотный рефлекс - это сигнал об опасности. Он показывает максимально допустимую дозу спиртного для каждого конкретного человека. Если же при чрезмерной дозе этого не происходит, то наступает сильнейшее токсическое отравление организма этиловым спиртом и веществами его распада.

9.       Повышение невосприимчивости к алкоголю в результате его длительного потребления в 3-5 раз, что ведет за собой не только увеличение дозы выпиваемого спиртного напитка, но и его крепости.

10.   Возникновение желания выпить всякий раз, как представляется возможность. Со временем мимолетные желания сменяются постоянными, возникает своеобразная «сосредоточенность» на выпивке, постепенно вытесняющая все остальные желания.

11.   Состояние опьянения уже считается «нормальным», и возникают трудности в подавлении возникшей потребности в алкоголе.

12.   «Похмельный синдром» или отказ ради очередной выпивки от выполнения обязанностей по дому, выхода на работу, поездки в командировку.

13.   Из-за невозможности отказаться от спиртного, пренебрежение к предписаниям врачей лечиться от заболеваний желудка, печени, сердца, а также игнорирование правил дорожного движения, запрещающих вождение автомобиля в нетрезвом состоянии.

Таким образом, мы видим, что алкоголизм начинает развиваться незаметно для человека, а когда становится явным, то излечиться становится очень трудной задачей.
Алкоголь - серьезная угроза вашему здоровью

Алкоголь - это яд, и поэтому присутствие его в организме вредит вашему здоровью. Алкоголь повышает риск развития многих заболеваний. Исследования доказали, что неумеренное пьянство может нанести непоправимый ущерб организму:

Мозг: у хронического алкоголика разрушается, отмирают его клетки. Страдает память , интеллект, алкоголик постепенно деградирует.

Печень: присутствуя в крови почти постоянно, алкоголь нарушает работу печени вызывая опасное заболевание - цирроз, который в свою очередь может привести к раку печени.

Желудок: алкоголь может вызывать сильное кровотечение и постоянные расстройства желудка.

Психика: алкоголь одна из причин депрессии. Подсчитано, что около 65% попыток самоубийства совершаются под воздействием алкоголя.
 
Как завязать с алкоголем

1.       Придумайте способы отказываться от предложенного алкоголя и постоянно отрабатывайте их.

2.       Научитесь просто говорить «нет». Вы - самостоятельная личность и никому не обязаны объяснять, почему бросили пить.

3.       Когда у Вас уже будет за плечами небольшая победа, старайтесь не воспитывать окружающих. Вряд ли кому-то это понравится.

4.       Избегайте хорошо знакомые ситуации, когда соблазн выпить особенно велик.

5.       Если при Вас пьют ваши родители или близкие, попросите их отвести для этого какое-то другое место.

6.       Подумайте, стоит ли Вам общаться с друзьями, которые не уважают Вашего решения бросить пить.

7.       Уберите из дома все предметы, связанные с употреблением алкоголя.

8.       Введи в свой график дня здоровый распорядок и старайтесь придерживаться его.

9.       Попросите друзей поддержать Вас и не подтрунивать над Вами.

10.   Поощряйте себя за каждый день победы над алкоголем.

 
Как помочь бросить пить близкому человеку

1.       Не пытайтесь его воспитывать, лучше поговорите с ним по душам - объясните им, как сильно вы за него беспокоитесь.

2.       Узнайте, чем вы можете ему помочь.

3.       Выслушайте его и постарайтесь понять, почему он думает, будто ему не обойтись без алкоголя.

4.       Помогите советом, т.к. некоторые люди не знают где и как лечиться.

5.       Не нужно брать на себя роль его личной охраны - если Вы будете следить за каждым их движением, то тем самым Вы покажете, что он безвольнй и не может о себе позаботиться. Это только спровоцирует ненужное беспокойство.

6.       Не давите на него. Постарайтесь поддержать.

7.       Если кто-то сорвался и выпил, не стыдите его, а наоборот, приободрите и посоветуйте попытаться дальше выздоравливать.

8.       Помогите создать обстановку с наименьшим количеством провоцирующих факторов.

9.       Выбирайте места для непьющих.

10.   Поощряйте за каждую маленькую победу.
15 ноя 2011, 10:30
Читайте также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.