Страх одиночества и как с ним справиться
Муки одиночества терзают из души, а чувство пустоты приводит к различным зависимостям в виде переедания или курения. А все потому, что люди бегут от самих себя. Им больно оставаться наедине с собой, а ведь нужно проявить смелость и принять тот факт, что каждый человек одинок. Он приходит один в этот мир и уходит из него один. Ниже перечислены основные причины, которые вызывают страх перед одиночеством.
Стереотипы
В нашем обществе бытует мнение, что быть одиноким - это плохо, что только те люди, у которых есть друзья и любимые, полноценны. Это жалкая иллюзия. На самом деле каждый человек полноценен вне зависимости от того, одинок он или нет. И осознав это, можно преодолеть свой страх одиночества.
Бегство от тревоги
Иногда бывает очень сложно остаться наедине с самим собой, так как из глубин подсознания вырываются наружу тревожные мысли. Это очень болезненно и страшно, поэтому человек стремится спрятаться от них. Лучше всего это получается в обществе. В кругу других людей эти мысли засыпают, и человек чувствует себя намного счастливее. Но от тревоги не убежишь. Рано или поздно с ней придется столкнуться лицом к лицу.
Бегство от себя
Одиночество сложнее переносят люди, которые мало что из себя представляют. Они живут праздной жизнью, находя иллюзорный смысл своего существования. Такие люди бегут от самих себя и своего настоящего предназначения. В такой ситуации следует честно взглянуть на себя, на свою жизнь и наполнить ее светом и любовью.
Как справиться с одиночеством
Для того чтобы страх одиночества вас отпустил, нужно в первую очередь признать тот факт, что все люди одиноки, что одиночество в нас заложено изначально и от него никуда не спрятаться, что вас никогда полностью не поймут другие люди и не разделят ваших радостных или горестных переживаний. Вам никогда не убежать от одиночества. И осознание этого дает ключ от страха перед одиночеством.
Также нужно учиться быть наедине с самим собой. Ищите себя и то, что вас по-настоящему сделает счастливым. Творите, путешествуйте, занимайтесь спортом. Сделайте свою жизнь полноценной и разнообразной, и тогда вы не станете испытывать страх одиночества.
Источник:www.mirrosta.ru
