Последние новости
11 дек 2016, 01:40
Дом на Намыве в Белой Калитве по ул. Светлая, 6 давно признан аварийным. Стена первого...
Поиск

» » » Ответы по физкультуре для 11 класса. Общие требования безопасности при проведении занятий в тренажерном зале


Ответы по физкультуре для 11 класса. Общие требования безопасности при проведении занятий в тренажерном зале

ЕГЭЕГЭЗанятия в тренажерных залах стали привычным явлением для многих людей. Избирательно воздействуя на определенные группы мышц, тренажеры помогают существенно уплотнить цикл занятий и сократить срок обретения нужных двигательных навыков и умений в 2—3 раза. Эффективны они и в том случае, когда человеку, ведущему малоподвижный образ жизни, необходимо восстановить силы, дать нужную нагрузку обычно бездействующим мышцам. Занятия на тренажерах — прекрасное средство профилактики гиподинамии и гипокинезии. Во время занятий на тренажерах существует риск получения травм вследствие их неисправности и неправильной установки (крепления), а также нарушения правил их использования. Общие требования безопасности при проведении занятий в тренажерном зале заключаются в следующем:

• для получения допуска к занятиям надо получить разрешение от врача и пройти инструктаж по использованию тренажеров;

• занимающиеся должны соблюдать правила использования тренажеров, установленные режимы занятий и отдыха;

• заниматься в тренажерном зале следует в установленной спортивной форме и обуви;

• все используемы тренажеры должны быть обеспечены инструкциями по безопасности;

• тренажерный зал должен быть обеспечен аптечкой для оказания первой медицинской помощи.

www.examens.ru

30 июл 2010, 10:48
Читайте также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.