С чего начинается красота волос

Красивые волосы — это, прежде всего, здоровые волосы.

Поэтому правильный уход за волосами начинается с правильного питания и режима дня.

Красивые волосы бывают у здорового человека! Для того чтобы быть здоровой, тебе и твоим во-

лосам нужно получать с едой достаточно витаминов и других полезных веществ.

Поэтому тот, кто заботится о красоте волос, должен, прежде всего, хорошо есть!

А также вовремя ложиться спать, чтобы как следует высыпаться.

И еще тебе нужно поменьше смотреть: телевизор и сидеть у компьютера!

Вредные электромагнитные колебания ослабляют волосы.

ВОЛОСЫ И СПОРТ

У тех, кто занимается спортом, регулярно делает зарядку, много бывает на свежем воздухе, волосы лучше растут и выглядят более красивыми!

Когда сердце бьется сильнее, разгоняя кровь по телу, волосы получают больше полезных веществ.

А еще волосам полезен свежий воздух — поэтому не забывай побольше гулять и почаще проветривать комнату! И почаще бывать за городом!