Красота волос

Даже самая модная прическа не будет смотреться на неухоженных, грязных, больных волосах. А густые, блестящие, упругие волосы выглядят очень красиво просто собранные в «конский хвост».

Поэтому сначала научись за ними ухаживать!

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ КРАСОТА ВОЛОС

Красивые волосы — это, прежде всего, здоровые волосы.

Поэтому правильный уход за волосами начинается с правильного питания и режима дня.

Красивые волосы бывают у здорового человека! Для того чтобы быть здоровой, тебе и твоим во-

лосам нужно получать с едой достаточно витаминов и других полезных веществ.

Поэтому тот, кто заботится о красоте волос, должен, прежде всего, хорошо есть!

А также вовремя ложиться спать, чтобы как следует высыпаться.

И еще тебе нужно поменьше смотреть: телевизор и сидеть у компьютера!

Вредные электромагнитные колебания ослабляют волосы.

ВОЛОСЫ И СПОРТ

У тех, кто занимается спортом, регулярно делает зарядку, много бывает на свежем воздухе, волосы лучше растут и выглядят более красивыми!

Когда сердце бьется сильнее, разгоняя кровь по телу, волосы получают больше полезных веществ.

А еще волосам полезен свежий воздух — поэтому не забывай побольше гулять и почаще проветривать комнату! И почаще бывать за городом!

КАК ЧАСТО СЛЕДУЕТ МЫТЬ ВОЛОСЫ?

Мой их так часто, как это нужно тебе.

У одних девочек голова остается чистой всю неделю, у других волосы загрязняются уже на следующий день после мытья.

Если тебе необходимо, можешь мыть волосы хоть каждый день!

Однако учти, что частое использование большого количества шампуня вредно для волос и кожи

головы.

Поэтому для ежедневного мытья используй небольшое количество специального мягкого шампуня.

ПОСЛЕ БАССЕЙНА

Не забудь, что волосы надо мыть с шампунем каждый раз после купания!

Хлор, который содержится в воде бассейна, вреден для волос.

ПРАВИЛЬНО ЛИ ТЫ МОЕШЬ ГОЛОВУ?

Девочки часто спрашивают, когда лучше мыть волосы — до мытья тела или после?

Специалисты отвечают, что это не важно.

Можно вначале вымыть голову, а потом тело, можно — наоборот.

Однако есть вот такое правило:

Если ты собираешься пользоваться бальзамами для волос или кондиционерами, которые наносят на ЧИСТЫЕ волосы, сначала вымой голову, нанеси на волосы кондиционер, затем вымойся сама. Пока ты будешь мыться, кондиционер хорошо впитается в волосы.

Если же ты хочешь нанести на волосы бальзам или маску перед мытьем, сделай это, а потом, пока маска будет впитываться, вымой тело. После этого смой маску и вымой волосы шампунем.

Вода должна быть не очень горячей, так как горячая вода усиливает работу жировых желез.

Вначале как следует намочи волосы.

Затем налей на ладошку немного шампуня и тщательно разотри его на голове до появления пены. Не старайся сильно скрести и тереть кожу! Пальцы долж-

ны двигаться мягко, нежно массируя поверхность головы.

После первого мытья прополощи волосы и нанеси шампунь еще раз. Это нужно для того, чтобы как следует промыть волосы, ведь первый раз ты только смывала с них пыль и грязь.

НЕСКОЛЬКО СЛОВ О ШАМПУНЯХ

Шампуни бывают разных типов.

Ты можешь пользоваться и шампунями для взрослых, они не причинят волосам вреда. Если твои волосы вполне здоровы, выбирай шампунь для нормальных волос. Однако для детей существуют специальные детские шампуни, они не содержат сильнодействующих веществ и не раздражают глаза.

В любом случае всегда следуй указаниям на упаковке твоего шампуня!

КАК ОПОЛАСКИВАТЬ ВОЛОСЫ

Волосы надо ополаскивать под струей теплой проточной воды.

Если вода в вашем городе жесткая (как, например, в Москве), то лучше ополоснуть волосы водой с уксусом (Т ложка 9% уксуса на 1 л воды) или с лимонной кислотой.

Очень полезны ополаскивания отваром трав.

Перед ополаскиванием можно нанести на волосы на несколько минут небольшое количество кондиционера.

ДЛЯ ЧЕГО МЫ ПОЛЬЗУЕМСЯ КОНДИЦИОНЕРОМ?

Кондиционер делает волосы более блестящими и мягкими, облегчает их расчесывание.

Многие детские шампуни уже содержат кондиционер. Однако можно купить его и отдельно.

Всегда следуй указаниям на упаковке!

СУШИМ И РАСЧЕСЫВАЕМ ВОЛОСЫ

КАК СУШИТЬ волосы

Можно просто высушить волосы, а можно воспользоваться феном.

На воздухе волосы меньше повреждаются, зато дольше сохнут.

Феном волосы сушатся очень быстро, однако есть опасность пересушить их, а это вредно. >.

Поэтому, когда пользуешься феном, оставляй волосы чуть-чуть влажными.

Можно высушить волосы полотенцем: наклонись вниз, оберни голову полотенцем и закрути его. Минут через пятнадцать твои волосы станут почти сухими!

КАК ПРАВИЛЬНО РАСЧЕСЫВАТЬ ВОЛОСЫ

Не расчесывай мокрые волосы, их можно легко повредить! Подожди, пока они немного подсохнут.

Не тяни и не дергай их, это вредно, волосы будут рваться.

Раздели волосы на пряди, каждую прядь начинай расчесывать с конца, постепенно продвигаясь вверх.

Вначале используй расческу с редкими зубьями, потом — с более частыми.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА МАССАЖНАЯ ЩЕТКА?

Для массажа кожи головы!

Частое расчесывание такой щеткой полезно для волос: к коже головы приливает кровь, волосы получают больше питательных веществ, лучше растут, выглядят более здоровыми и красивыми.

Если каждый день несколько секунд ты будешь водить по голове массажной щеткой, твои волосы будут блестеть и выглядеть пышными, здоровыми.

С помощью щетки можно пригладить волосы, для этого нужно аккуратно причесаться, прижимая щетку к голове.

А можно, наоборот, сделать прическу пышной: опусти голову вниз, расчеши волосы от затылка к полу. Выпрямись и аккуратно уложи волосы пальцами.

САМЫЙ ЛУЧШИЙ ПРОБОР

Самый лучший пробор — это твой естественный пробор.

Как определить, где он находится? Очень просто!

Наклони сухую голову вниз так, чтобы волосы опустились к полу, а потом выпрямись, снова откинув волосы назад.

У тебя получится естественный пробор.