Как развить желание астральной проекции
Затем, перед сном, сосредоточьте внимание на пути, который пройдет призрак. У вас должно быть сильное желание проецироваться. Старайтесь пробуждаться ночью в определенный час. И отдайтесь своему воображению. Представляйте, как ваш фантом ходит по комнате вдоль стены, а затем возвращается в тело.
Развитие желания
Если вы уверены, что желание проекции достаточно сильно овладело вами, то у вас должны проявиться следующие свойства;
1) Вам должны сниться проекции астрального тела;
2) Вы должны физически сомнамбулировать;
3) Вы должны пробуждаться ночью, охваченные желанием проекции.
Как стимулировать желания:
1. Стремитесь проснуться в строго определенном месте (у подруги или на даче);
2. Еще больше замедляйте сердцебиение;
3. Старайтесь усилить желание проекции с помощью воли воображения;
4. Внушите себе, что отныне будете просыпаться каждую ночь, скажем, в 3 часа. Проснувшись, лежите спокойно и позвольте вашей пассивной воле стимулировать желание проекции. Перед сном добивайтесь большей физической пассивности.
Упражнения для расслабления
Любая проекция двойника начинается с полного расслабления тела. Если какие-либо мышцы напряжены, то выход призрака не получится. Поэтому вам нужно обязательно научиться полной релаксации физического тела. Вот одна из самых простых и легких методик релаксации:
1. Лягте на кровать или на пол. Заземлитесь. Заземление происходит так: представляем красный луч света, идущий из Земли в первую чакру, и уходящий в Космос через макушку. Навстречу ему из Космоса идет белый луч, входит в седьмую чакру и выходит из первой чакры в Землю.
2. Расфокусируйте взгляд, полузакройте глаза, глядите туманным взором сквозь предметы.
3. Расслабьте все мышцы лица.
4. Представьте, что ваши ноги заполняет теплая вода. Сначала вода наполняет правую ногу, нога становится все тяжелее, тяжелее. По мере наполнения водой, мышцы ноги расслабляются. Затем вода заполняет левую ногу, потом низ живота, грудь, руки, голову. Члены тела становятся все тяжелее, все более расслабленными.
5. Когда заполните все тело «водой», проверьте мысленным взором еще раз все свое тело, начиная с пальцев ног - не осталось ли где-нибудь напряженной жилки. Проделав это, можно закрыть глаза. Для продвинутых учеников я даю более глубоко и подробно упражнение релаксации в главе «Третий метод. Зеркальный».
