Последние новости
07 дек 2016, 23:23
Чтобы остановить кровопролитие в Алеппо, нужно проявить здравый смысл, сказал...
Поиск

» » Травы как пищевые добавки


Травы как пищевые добавки

Травы как пищевые добавкиВ Аюрведе в качестве пищевых добавок используются тысячи трав. Травы, как и пища, оказывают воздействие на организм на очень глубоком уровне, но использовать их нужно более осторожно.

В случае бессонницы травы используются как часть общей стратегии -восстановления баланса на всех уровнях физиологии: на уровне тела, сознания и духа. Аюрведа считает перечисленные ниже травы и их различные смеси особенно эффективными при лечении бессонницы.

 Вот эти травы с некоторыми их свойствами:
 · Джатамамси, близкий родственник тагары, охлаждает энергию и помогает пищеварению.
 · Агивагандха, восстанавливающая трава, успокаивающая нервы и
 · приносящая отдых.
 · Шакханалпушпи, еще одна трава, укрепляющая нервную систему и
 · успокаивающая сознание.
 · Брахми, очень полезна для успокоения Питты и Ваты.
 · Джатипхала, одна из лучших трав для лечения нервных расстройств, которые могут вызывать нарушения сна.

 · Тагара, латинское название которой valerian, особенно полезна для выведения накопленной в нервной системе Ваты. Польза валерианы для сна была подтверждена исследованиями, проводившимися в Швейцарии.

 В 128 случаях эта трава на самом деле улучшила сон и не дала никаких побочных эффектов. И хотя травы, перечисленные выше, являются естественными лекарственными препаратами, использовавшимися на протяжении тысячелетий во многих культурах, тем не менее, будучи подвергнуты какой-либо обработке, они могут вызывать нежелательные реакции. Поэтому если вы хотите использовать травы, то делайте это только под руководством опытного врача-аюрведиста.

 Может показаться, что некоторые моменты, освещенные в этой главе, имеют отношение не столько к бессоннице, сколько к изменению времени отхода ко сну, но помните, что аюрведичес-кий подход всеобъемлющ и уникален. Это очень глубокий процесс, позволяющий вам восстановить баланс в сознании, теле, поведении и своем окружении.

Вас удивит то воздействие, которое окажут эти дополнительные ежедневные практики на ваше здоровье; они помогут не только преодолеть бессонницу, но и качественно изменят все сферы вашей жизни.

Источник:
15 мар 2010, 22:19
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.