Последние новости
11 дек 2016, 01:40
Дом на Намыве в Белой Калитве по ул. Светлая, 6 давно признан аварийным. Стена первого...
Поиск

» » » » Помним о главных принципах питания школьника


Помним о главных принципах питания школьника

Помним о главных принципах питания школьника

Питание ребенка должно быть рациональным. Основные прин­ципы, о которых нам следует помнить при обдумывании питания ре­бенка младшего школьного возраста, при составлении рациона, сле­дующие:

 

  • ♦ ребенок должен регулярно, своевременно получать пищу, ко­торая в оптимальных количествах содержит все необходимые для нормального развития и функционирования организма пищевые ве­щества; основой рационального питания является сбалансирован­ность;
  • ♦ та энергия, что поступает в организм с продуктами питания, должна полностью соответствовать энергетическим затратам этого организма;
  • ♦ должны быть удовлетворены все потребности растущего дет­ского организма в пластических веществах, которые идут на постро­ение тканей (белков, жиров, минеральных веществ и др.);
  • ♦ с пищей должны своевременно поступать витамины, минераль­ные вещества и другие вещества (питательные волокна, ферменты. пигменты), какие способны оказывать влияние на обеспечивающие нормальную жизнедеятельность организма обменные процессы;
  • ♦ важно с неукоснительностью придерживаться правильного ре­жима питания: пища должна приниматься только в строго определе-ное время; суточный рацион должен быть распределен по объему и калорийности в определенном порядке; интервалы между приемами пищи должны соблюдаться.

 

 

06 сен 2008, 16:02
Читайте также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.