Углеводы - основной источник энергии ребенка

Вам, конечно, известно, что углеводы в организме человека -основной источник энергии. А энергии для правильного развития ребенку нужно, ох как много.

Основные источники углеводов (по убывающей) следующие: сахар, рис, манная крупа, гречневая крупа, хлеб пшеничный, хлеб ржаной, картофель, виноград, яблоки, свекла, арбуз, морковь, ка­пуста белокочанная.