Последние новости
03 дек 2016, 15:27
Украинские силовики стягивают минометы, танки и реактивные системы залпового огня (РСЗО)...
Поиск



» » » » Незаменимая часть питания ребенка - белки


Незаменимая часть питания ребенка - белки

Незаменимая часть питания ребенка - белки

Для ребенка - растущего организма, которому необходим стро­ительный материал, - белки нужны как воздух. Белки - незамени­мая часть питания.

 

Белки бывают растительного и животного про­исхождения. В рационе ребенка (и не только ребенка) рекоменду­ется сочетать белки растительные и животные (каши, хлеб, мясо, рыба, молоко, творог и т.д.). Это гарантирует вам полный набор необходимых аминокислот.

 

Не забывайте про сочетаемость продуктов. Ведь только соче­таемость обеспечивает быстрое переваривание пищи и полное ее усвоение. Мясные и молочные продукты наиболее благоприятно сочетаются со злаковыми и крупами.

 

Возьмите на заметку важнейшие источники белка. По убываю­щей продукты, наиболее богатые белком, располагаются следую­щим образом: соя, сыры, мясо, горох, фасоль, рыба, яйца, хлеб, мо­локо, картофель.

04 сен 2008, 10:38
Читайте также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.