Часы приема пищи ребенка

Время приема пищи вы устанавливаете сами; в этом первосте­пенную роль играют ваши семейные традиции. Но практика пока­зывает, что наиболее удобен следующий режим приема пищи (вы можете взять его за основу):

• ♦ завтрак - 8.30-9.00;
• ♦ обед -12.30-13.00;
• ♦ полдник - в промежутке от 15.30 до 16.30;
• ♦ ужин - 19.00-19.30.

Вышеприведенный распорядок приема пищи может быть не­сколько изменен, когда ребенок пойдет в школу; детей в школе один раз кормят, - учитывая это. можно не давать ребенку слиш­ком плотный завтрак. И привычный завтрак будет как бы рассре­доточен во времени.