Последние новости
07 дек 2016, 23:23
Чтобы остановить кровопролитие в Алеппо, нужно проявить здравый смысл, сказал...
Поиск

» » » » Объем блюд дошкольника


Объем блюд дошкольника

Объем блюд дошкольника

Ребенок очень активно растет, и ему требуется «строительный материал»; ребенок много двигается, и ему требуется все больше энергии. Поэтому того количества пищи, каким он удовольство­вался всего полтора-два года назад, уже недостаточно.

 

Для ребенка шести-семи лет разработаны следующие нормати­вы объемов блюд... Данные даются в граммах и миллилитрах.

 

Завтрак:

  • ♦ овощное или крупяное блюдо - 250;
  • ♦ мясное или рыбное блюдо - 80;
  • ♦ молоко, или какао, или кофейный напиток - 200.

 

Обед:

  • ♦ салат из овощей (сырых) и зелени - 60;
  • ♦ суп (мясной или рыбный), борщ, щи, бульон - 200;
  • ♦ рыбное или мясное блюдо, курица - 120;
  • ♦ крупяной гарнир - 140-150;
  • ♦ компот, фруктовый сок - 180-200.

 

Полдник:

  • ♦ молоко или кисломолочные продукты (кефир, ацидофилин) -
    • ♦ печенье, булочка, сметанник - 50-80;
    • ♦ фрукты - 200.

Ужин:

 

♦  крупяное блюдо (каша) или блюдо из проваренных овощей -

250;

♦  молоко или кисломолочные продукты (кефир, ацидофилин) -

200;

♦              фрукты - 150-180.

03 сен 2008, 19:39
Читайте также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.