Последние новости
02 дек 2016, 22:57
Президент США Барак Обама подпишет закон о 10-летнем продлении санкций против Ирана,...
Поиск



» » » » Примерный суточный рацион ребенка


Примерный суточный рацион ребенка

Примерный суточный рацион ребенкаНекоторые продукты следует использовать каждый день (мя­со, молочные продукты, овощи и фрукты), а другие, например яй­ца, - через день; или один раз в неделю - рыбные блюда.
 
Вот примерный суточный рацион:
♦ молоко и кисломолочные продукты (для ребенка - основные поставщики белков) - 500-600 мл;
♦ творог - 50 г;
♦ сливочное масло - 30 г;
♦ сыр - 10 г;
♦ мясо (нежирных сортов) - 110-120 г;
♦ рыба - до 40 г;
♦ яйцо - 1 шт. через день или 1/2 в день;
♦ крупы или макаронные изделия - до 60 г;
♦ хлеб - 100-150 г;
♦ растительное масло - 10-15 г;
♦ овощи - 230-250 г;
♦ картофель - 100-150 г;
♦ фрукты - 230-250 г.
29 авг 2008, 08:49
Читайте также
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.