Последние новости
07 дек 2016, 23:23
Чтобы остановить кровопролитие в Алеппо, нужно проявить здравый смысл, сказал...
Поиск

» » » » Распределение калорийности пищи малыша


Распределение калорийности пищи малыша

Распределение калорийности пищи малышаЕсли у ребенка в возрасте двух с половиной или трех лет суточ­ный рацион питания составлен на основе одного из приведенных выше (четырехразовое кормление), то общая суточная калорий­ность пищи распределяется следующим образом:
 
♦ завтрак - примерно 25 % суточной калорийности;
♦ обед - не менее 40 %;
♦ полдник - около 10 %;
♦ ужин - до 25 % суточной калорийности.
 
Незначительные отступления от указанных норм большого практического значения не имеют. Мама в зависимости от того распорядка дня, какой она для ребенка избрала, может на свое ус­мотрение внести изменения в указанный расклад, но - в пределах нс более 4-5 % суточной калорийности пищи. Однако не рекомен­дуется увеличивать калорийность пищи, даваемой ребенку на ужин. Малыш, пищеварительная система которого перегружена "плотным ужином», плохо спит и даже может видеть кошмары; а поскольку желудочно-кишечный тракт, как и иные системы орга­нов, нуждается в ночном отдыхе, то работает он ночью не на пол­ную мощность, - и переваривание пищи в это время нельзя назвать качественным.
Источник:
21 авг 2008, 11:12
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.